Ramuan Alami mengatasi susah Tidur malam

Ramuan Alami mengatasi susah tidur malam. Kondisi di mana seseorang merasa sangat sulit untuk tidur, ataupun sulitnya untuk bisa tidur dengan nyenyak, dan atau keduanya sering disebut dengan Insomnia.

Banyak hal yang menyebabkan seseorang susah tidur atau insomnia, beberapa kondisi umum yang menyebabkan Insomnia adalah kondisi mental yaitu faktor kecemasan dan juga depresi ringan karena banyaknya persoalan hidup.

Memiliki masalah susah tidur/insomnia tentunya sangat menyiksa karena  akan bangun tidur dalam keadaan lelah, yang bisa mempengaruhi kemampuan Anda dalam beraktivitas di siang hari.
Ramuan Alami mengatasi susah Tidur malam
mengatasi susah Tidur 
Diyakini bahwa perempuan jauh lebih mungkin untuk mengalami susah tidur/insomnia karena perubahan hormon selama siklus menstruasi dan juga menopause. Namun hal tersebut tidak sepenuhnya benar karena banyak kaum pria yang juga mengalamai masalah susah tidur.

Salah satu cara untuk mengatasi susah tidur adalah dengan mandi menggunakan air hangat, rileksasi dengan mengistirahatkan pikiran kemudian makanlah makanan yang lezat agar Anda bisa tidur dengan nyenyak. Berikut adalah ramuan alami mengatasi susah tidur dalam bentuk makanan yang lezat.

Bahan - bahan

  1. 250 gram kangkung
  2. 250 gram Taoge
  3. 3 buah paprika merah
  4. 2 buah paprika hijau
  5. 7 siung bawang putih
Cara membuatnya
kangkung masakan lezat
masakan lezat
Ambilah kangkung kemudian cuilah hingga bersih, pisahkan batang dan daunya, kemudian potong – potong batangnya sepanjang ruas jari. Bersihkan taoge , kemudian iris - iris paprika dengan bentuk kotakseperti dadu.

Baca juga : 5 Tempat Wisata Kuliner unik aneh Indonesia

Untuk bawang putihnya di keprek atau digepengkan, kemudian tumislah dengan menggunakan minyak secukupnya sampai beraroma harum dan menguning. Lalu masukanlah irisan paprika dan batang kangkung yang telah dipotong - potong tadi. Agar rasanya lebih lezat campurkan kecap asin / saos tiram secukupnya. Dan terakhir masukan daun kangkung dan juga taoge kemudian masak sampai setengah matang.

Angkat dan makanan lezat mengatasi susah tidur siap di santap hangat - hangat. Selamat mencoba ramuan alami mengatasi susah tidur. Selamat tidur nyenyak, moga hari - hari Anda berikutnya menyenangkan.

Jika masalah susah tidur/insomnia, terus berlanjut, maka Anda perlu periksa ke dokter untuk mendiaknosa apa sebenarnya yang mungkin menjadi penyebab masalah susah tidur Anda dan bagaimana hal tersebut bisa diobati tentunya.

Terimakasih telah membaca artikel √ Ramuan Alami mengatasi susah Tidur malam. Silahkan boleh di Share | Cayo Indonesia.
Smile Reaction

1. Silahkan berkomentar sesuai topik artikel
2. Komentar SPAM dan link url ( mati / hidup ) tidak akan dipublish
3. Cara menambah komentar dengan emoticon tinggal copy kode yang
ada di bawah emoticonya. Terimakasih atas kunjunganya.

EmoticonEmoticon